宅配弁当『ハーモグ』で糖質を抑えて健康的にダイエット！

困った人

低糖質が売りの宅配弁当『ハーモグ』って、どんな特徴がある商品なの？
商品の単価や送料が気になるので教えて下さい。

こんなお悩みにお答えします。

✓本記事の内容

この記事を書いている私は、平凡な中年サラリーマン。
何にでも興味を持ってしまう癖のある私が今回興味を持ったのは、

「食事宅配サービス」

年々、ご利用者数が増え続けている「食事宅配サービス」について、各商品の特徴や魅力を深堀りしていきますので、興味のある方はお立ち寄りください。

Fujii

宅配弁当『ハーモグ』の特徴

2021年4月8日発売の雑誌Tarzanで紹介されたばかりの低糖質ライフが売りの食事宅配サービス業界では新参者の『ハーモグ』。

実はこのハーモグを取り扱っている企業というのが、医療機関や介護施設の食事サービスシェアNo.1！の日清医療食品さんなんです。

日清医療食品さんは、別ブランド「食宅便」という食事宅配サービス界で高い評価を受けている商品も取り扱っている会社なんです。

ちなみに別ブランド「ハーモグ」の詳細については、下記の記事で紹介していますのでご覧ください。

>>【食事宅配サービス】食宅便はおすすめか？多彩なコースとメニューは必見！

なので、知名度こそ低い『ハーモグ』ではありますが、信頼性の高い商品であることには間違いないでしょう！

ハーモグの特徴は大別すると、以下の３点。

詳しく解説していきます。

特徴１：１食あたりの糖質が平均5g以下、塩分2g以下

『ハーモグ』では、低糖質、高タンパク、オリジナルの３つのコースが用意されているんですが、これらの商品全てが低糖質に抑えられていて塩分も平均2g以下なので、体重や血圧が気になる人も気兼ねなく食べることが出来ますね！

各コースを簡単に紹介します。

ゆるっとコントロールシリーズ

出典：https://hemog.jp/

ハーモグ商品の中から低糖質のメニューを１５種類を選抜し、５食１セットとしてＡ,Ｂ,Ｃの３セット用意されたコースになります。

上の写真は、このコースメニューの一つで「赤魚のアサリソース」になりますが、撮影者の腕にもよりますがお皿に盛りつけると見栄えが良くて美味しそうですね！

そして、下の表が「赤魚のアサリソース」の栄養情報になります。

この情報はハーモグのＨＰにも公開されていますので、一つ一つ商品の栄養情報を確認してセレクトできるのは、たいへんありがたいですね！

きりっとコントロールシリーズ

出典：https://hemog.jp/

ハーモグ商品の中からタンパク質が20g以上のメニューを５種類を選抜し、５食１セットを用意されたコースになります。

上の写真は、このコースメニューの一つで「カジキの葱塩だれと鶏肉のガーリック醤油」になります。

メニューを聞いただけで美味そうですね。

下の表が「カジキの葱塩だれと鶏肉のガーリック醤油」の栄養情報になります。

糖質を抑えてタンパク質多く摂取することで、ただ痩せるだけでなくしっかりと筋肉をつけながら痩せることが出来ますので、ダイエットしようと思ってる男性にも適した商品ではないでしょうか。

どうせ痩せるなら、脂肪やぜい肉は落としスッキリさせつつ、適度な筋肉を付けて見た目かっこいい体型を目指したいですよね！

オリジナルＢＯＸ

オリジナルＢＯＸとは、20種類のメニューの中から自分の好きなものを好きなだけ選べるコースです。

このコースには定期コースがないため、少し割高な商品になってしまいますが、好き嫌いのある人には選べる幅があるので意外とニーズの高い商品ではないかと思います。

ただし、１回の注文は最低３食以上！いう制約があるのでご注意を。

ちなみにメニューの内訳は、ゆるっとコントロール１５種類、きりっとコントロール５種類の計２０種類になっていますので、他の商品と比べるとメニュー数は少なく感じてしまうかも知れませんね。

特徴２：１食あたり主菜１品、副菜４品と満足感のある献立

特徴１の写真でもお分かりの通り、１食あたりの惣菜数が主菜１品、副菜４品の計五品もあります。

また、食材が１食に１５品以上も使用されていて、9,000人からなる管理栄養士さんたちが栄養バランスを考えて組合せた商品に仕上がっているんですよ！

品数だけでなく、素材の美味しさや見た目にもかなりこだわった食欲をそそる商品ですね。

特徴３：２０種類のメニューの中から自由に選べる

オリジナルＢＯＸで既に紹介してしまいたが、好きな時に自分の好きなメニューを好きなだけ選ぶことが出来るメニューが２０種類用意されています。

これらすべての商品が低糖質で塩分も少ないので、いちいち確認しなくても簡単に選べるのが良いですね！

いきなり定期購入するのは、自分の口に合うのかも分からないので抵抗がある方には、まずは試しにオリジナルＢＯＸで自分の好きな商品を３食選んでみてはいかがでしょうか？

実は私も、オリジナルＢＯＸから美味そうなメニューを４食選んで妻と食べました。

妻も私も、惣菜一つ一つ出汁がよく効いていて完成度も高く、「ワタミの宅食ダイレクト」よりは１ランクほど違って美味しいと感じました。

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宅配弁当『ハーモグ』の商品単価と送料

商品単価は１食あたり一律￥６３６円（税込）です。

ただし、６３６円で買えるものでもありません。

１品を６３６円で購入したければ５品をまとめて買う必要があります。

また、購入の仕方によって商品単価と送料が安くなる仕組みになってるので、しばらく続けてみたいと思ったら、ぜひ定期コースを選びましょう！

では、購入別による商品価格と送料について説明します。

１セットを定期購入した場合、商品割引と送料割引があるので、都度購入よりも８８０円もお得になりますよ！

また、定期購入と言っても、毎週・隔週・月１の中から自分のスタイルに合った注文が選べるし、今回はいらないと思えば「スキップ」と言って１回お休みすることもできるので、定期購入のハードルはそう高くないと思いますよ！

ちなみに配送時間については、以下の時間帯から選ぶことが出来る仕組みになっています。

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糖質が多く含まれる身近な食べ物

ここでは、主な食品を1度の食事で摂取する目安となる分量に含まれている糖質量を食材別に糖質量の多い方から順に第１０位までを一覧で表示します。

糖質が多い食材ベスト１０

上の一覧表を見てお気付きのように、麺類はすべて糖質が高いですね！

意外だったのがそうめんなんですが、夏になると沢山食べるようになりますよね？

ラーメンより糖質が多いとはまったく思っても見なかった感じで、かなりのショックを受けています。

麺類は小麦粉で出来ていますので、小麦粉を大量に使用するお好み焼きやたこ焼きなんかも、糖質量がかなりありそうな気がしてきました。

麺好きな人にはとても辛い結果となってしまいました！

まとめ：ハーモグでダイエットする価値あり！

宅配弁当のハーモグを調査してきた結果は、上の記事を読んで貰えばお分かりの通りですが、一つの食材に含まれる糖質量の多さに驚いた方もいたのではないでしょうか？

ダイエットしてもなかなか痩せない理由、それは、食べる量ではなく食べる物だったんですね！

宅配弁当『ハーモグ』を食べ続けることで、健康を取り戻すこともできるし、痩せて魅力的な体型を作ることも出来る。

こんな夢みたいな話が冷凍宅配弁当にはある。

１品の糖質摂取量が70gも違う食生活を続けていれば、いずれ体重は減り理想の肉体に近づけること間違いないしです。

まずは1ヶ月試してみてはいかがでしょうか？

今回は以上です。